Stoelyoga

Voor alle leeftijden, ook voor senioren!

Wanneer?  Elke woensdag van 13.00 uur tot 14.00 uur in de oefenzaal in Diever en op de donderdagochtend van 10.30 tot 11.30 uur in de oefenzaal in Dwingeloo.

Waar? De oefenzaal van Fysioplus, Raadhuislaan 6 in Diever of in de oefenzaal in Dwingeloo, Bruges 17.

Voor wie? Voor iedereen die yoga wil doen zonder dat je erbij hoeft te staan of te liggen. Voor iedereen die minder stijf, soepeler en sterker wil worden en die wil werken aan een gezonde, actieve en ontspannen leefstijl. Als je meedoet, graag makkelijk zittende kleding aantrekken. Voor wie wil, na afloop drinken we een kopje koffie of thee.

Waarom meedoen met stoelyoga?

-verbetert de ademhaling
-maakt de spieren minder stijf
-helpt de concentratie te verbeteren
-zorgt voor een diepere ontspanning
-helpt je om te gaan met onrust, pijn, slapeloosheid en piekeren
-de sfeer in de groep is ontspannen
-gezellig en leuk samenzijn
-oefeningen zijn ook gemakkelijk thuis te doen

Stoelyoga een keertje uitproberen?

Ook dat kan!! Neem van tevoren contact op met Monique Uneken om aan een gratis proefles deel te nemen.

Aanmelden of vragen?

Heb je vragen of wil je je aanmelden? Bij Monique Uneken kun je terecht voor aanmelding en vragen, ook als je twijfelt of stoelyoga voor jou geschikt is. Telefonisch bereikbaar op 0521-593484 iedere werkdag tussen 11.00 en 12.00 uur. Mailen kan ook: Monique@fysioplusdiever.nl